밥 안먹는 아이 질문합니다. 빠른답변 부탁드려요ㅜㅜ 기다리고 있어요

Question

아이가 잔병치레가 많은데 밥을 잘 안먹습니다. 몸에 좋은거 집에서 먹이고 싶은데 잘 안먹어요.

근데 배달해서 먹는 김밥을 잘 먹습니다. 안에 야채도 많이 들어가 있는데 김밥도 잘 먹으면 좋은거 아닌가요?

애 아빠는 시켜먹는건 안좋은 음식이라 인식하고 있어서요. 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

하나에 편중되서 먹는것은 그렇게 좋지 않을수있으나

김밥자체로만 보면 아이에게 영양을 고루게 섭취할수있어 도움이될수있을것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

아이가 잔병치레가 많다면 야채와 채소를 더 잘 먹여야 합니다.

즉 편식을 하지 않는 습관을 가지도록 지도하여 주셔야 합니다.

아이가 배달음식 김밥은 잘 먹는데 일반 음식을 잘 먹지 않는다 라는 것은 편식을 하는 것입니다.

아이가 잔병치레가 많은 이유는 편식에서 비롯된 것입니다.

아이에게 편식을 하는 습관은 옳지 않음을 알려주세요.

그리고 김밥은 가정에서 직접 만들어서 주도록 하세요. 당근, 시금치, 오이, 계란 등을 넣어서 김밥을 만들어서 주시거나

전, 유뷰초밥, 볶음밥, 비빔밥, 피자 등을 가정에서 만들어서 제공해 주시는 것도 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아이가 잔병치레를 많이 하는데 밥을 잘 먹지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다.

식습관 개선을 위한 교육을 할 필요가 있겠습니다.

아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.

따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.

그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.

요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.

아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과적입니다.

Answer 4

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

밖에서먹는거라도 김밥만큼영양이좋은식품은찾기어려워요

밖에서음식이걱정이라면집에서만들어주세요

Answer 5

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

어린 아이들은 면역력이 약하기 때문에 되도록 배달 음식 보다는 집에서 위생적으로 만든 음식이 아이의 건강을 지킬 것입니다

Answer 6

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

글의 내용대로 김밥은 야채가 들어가 있기 때문에 영양가 있는 음식 입니다

되도록 밖의 음식 보다는 집에서 김밥을 만들어서 먹이세요

Answer 7

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 편식 등을 하는 경우에는 아이에게 줄 음식에 대한

조리법을 달리해보시거나 함께 조리하는 시간을 통해 아이의

관심을 유도하여 음식에 대한 거부감이 없도록 해보시는 것을

권합니다. 참고하세요.