겨울철 실내 운동으로 좋은건 무엇이 있을까요?

Question

헬스장은 단조로운 느낌이 있고 겨울철에 실내에서 할만한 운동이 뭐가 있을까요! 이제 시작해보려고 합니다. 겨울 내내 한번 집중해서 배워보고 싶어서요! 배드민턴도 좋고! 초보가 하기에는 어떤게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.겨울철 실내에서 하기 좋은 운동은 정말 많이 있습니다. 그중에서 가장 좋은 운동은 헬스인거 같고, 헬스 같은 운동이 싫으시다면 수영을 하는 것도 좋다고 생각합니다. 본인이 좋아하는 운동을 하시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 겨울철 실내 운동으로는 저는 하루에 스쿼트를 100개 정도 해 주고요 그리고 아령이라든지 이런 걸로 근력 운동을 자주 해 줍니다 집에서 할 수 있는 운동은 보통 이런 것들 하는게 가장 좋지 않을까요

Answer 3

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 겨울철 실내 운동으로 저는 스쿼트를 자주 하고요 그리고 스트레칭을 작용합니다 유튜브 동영상을 보면서 같이 따라하는 자세 같은 거를 하는게 가장 좋으며 집에서는 이런 것들이 가장 좋은 거 같아요

Answer 4

겨울철 실내 스포츠로는 수영과 탁구가 좋습니다 수영이나 탁구가 운동량이 많은 운동 입니다 하지만 단점이 수영도 기본 실력이 있어야하고 탁구도 만찬가지란거죠.

Answer 5

겨울철 실내 운동으로 적합한 운동에는 탁구가 있는것 같습니다

탁구같은 경우에는 생각보다 칼로리 소모량도 많아지고 그리고

경기하는 재미도 있을수 있으니 이번 겨울에 탁구를 배워보는것도

나쁘지는 않을것 같습니다

Answer 6

안녕하세요

초보가 시작하기에는 배드민턴도 좋구요

탁구도 괜찮은거같습니다

둘다 배우기는 쉬우나 격한운동이니 무리하지않게 조심하세요