약·영양제
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
메가도즈로 7000을 드셔도 위장에.아무 이상이.없다면 드셔도 괜찮습니다.
또한 아연은 아침 식후로 옮기시고 마그네슘은 저녁 식후가 좋겠습니다.
두가지는 같이 드시면 흡수가 저해됩니다. 따라서 간격을 띄시는 것이 좋고, 또한 식후에 드셔야 흡수가 더 잘됩니다.
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
불편한게 없다면 유지하셔도 상관은 없습니다만 7g을 10개월째 드신다면 좀 많긴하네요. 차라리 다른 항산화제를 늘리고 비타민c는 좀 줄이는건 어떨까요? 결석 등 위험성이 올라갑니다.
아연은 라익투퍼데이에도 들어있을텐데 따로 10mg 복용하시네요. 하루 30mg 정도만 드시게끔 조절하시기 바랍니다.