하루 영양제 섭취 이렇게 해도 될까요??
뉴트리라이트 더블엑스(멀티비타민), 오메가3, 밀크시슬 먹고 있는데 더블엑스는 하루 1회 6알씩 2회, 오메가3 2알, 밀크시슬 1알씩 괜찮나요?만성피로가 있는 편이여서. 괜찮다면 여기에 비타민c 3000mg짜리도 같이 먹어도 되는지 과도한지 알고 싶습니다.
안녕하세요.
각각의 제품에 성분과 함량에 맞는 복용법이 있습니다. 그에 맞게 복용하시면 되겠습니다. 종합영양제는 제품명을 작성해주셨는데 질문에 작성해주신것처럼 복용 할 수 있겠습니다. 비타민C의 경우 높은 용량을 드셔도 상대적으로 안전하지만 필요 이상으로 고용량을 복용하는 것을 권장하지는 않습니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 뉴트리라이트더블엑스는 색깔별로 2정씩 3종류를 하루에 복용 할 수 있겠습니다. 각 제품별로 정해진 용법과 용량이 있습니다. 그에 맞게 성분이 겹치지 않도록 복용하시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
오메가 3와 밀크시슬 제품을 알아야 정확한 판단이 가능하지만 적혀있는 용법대로 사용하셨다면 서로 충돌되는 성분은 아니기 때문에 복용이 가능할것으로 사료되며 비타민 C 3000 mg 은 과복용하는 감이 있기 때문에 우선 1000 mg 부터 시작해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
뉴트리라이트 더블엑스(멀티비타민), 오메가3, 밀크시슬 을 더블엑스는 하루 1회 6알씩 2회, 오메가3 2알, 밀크시슬 1알씩 복용하는 것은 괜찮습니다.
추가로 만성피로가 있는 경우 항산화 성분의 비타민c 3000mg짜리도 같이 먹어도 되나 위장이 약한 경우 한번에 3000미리 복용은 자극감을 줄수 있습니다. 따라서 1000미리 부터 시작하여 몸상태에 따라 늘려가며 복용을 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다. 항상 건강하세요^^
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