안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
저 같은 경우 오늘은 해산물 샤브샤브를 먹을 것 같습니다. 장염으로 그동안 죽만 드시느라 고생이 많으십니다. 추천드리고 싶은 메뉴는, 위에 부담은 없으면서 입맛을 돋궈줄 부드러운 저녁 메뉴들을 소개해 드리겠습니다.
1 ) 따뜻하고 촉촉한 달걀찜과 진밥의 조합은 단백질 보충에 좋고, 자극 없이 부드럽게 소화가 됩니다.
2 ) 조금 더 든든한 고기류가 당기신다면 기름기를 쏙 뺀 닭안심 장조림이나 담백하고 맑은 소고기 무국에 밥을 말아서 드시는 것도 좋답니다.
3 ) 생선요리도 우수한 선택지인데요, 미나리를 뺀 부드러운 대구지리탕이나 복어지리, 기름기가 적은 가자미찜, 임연수 구이는 장을 자극하지 않으면서 영양을 채워줍니다.
이 외에도 고소하게 조린 간장 두부조림이나 계란 장조림에 으깬 매쉬드 포테이토를 챙겨주시는 것도 좋습니다.
늘 드시던 죽 대신에 이렇게 담백하고 다채로운 음식들로 지친 위장을 달래보시길 바랍니다. 천천히 맛있게 드시고 얼른 완쾌하시길 바랍니다! 감사합니다.