미지근한 물을 먹는게 몸에 좋다고하는데요. 왜 미지근한 물을 먹는게 몸에 좋다는거죠?

Question

미지근한 물을 먹는게 몸에 좋다고하는데요. 왜 미지근한 물을 먹는게 몸에 좋다는거죠. 아침에 일어나서 물을 한잔하는게 루틴인데요. 미지근하게 먹으면 몸에 좋다고 미지근하게 먹으라는 조언이 많아서요. 냉수를 선호하는데 미지근한물이 어떻게 좋다는거죠.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 꼭 미지근한 물을 안드시고 편하게 물을 많이 마시는게 더 좋아요

냉수를 드셔도 된답니다.

다만 미지근한 물이 몸에 자극을 덜 주는 장점은 있어요

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

너무 차갑거나 뜨거운 물을 섭취하는것보다

체온과 비슷한 물을 섭취하는것이 면역력 강화 및 신진대사에 도움을 줍니다.