등산후 무릎을 찬물샤워해야하는 이유가뭘까요?
전 운동을 좋아합니다 트레킹도 좋아하고 달리기도 좋아합니다 그런데 언제부턴가 등산을 좋아하게됬습니다 근데 함께 등산하는 선배들로부터 등산을 하고난후에 발목을 찬물에 담가두고 무릅을 찬물샤워로 열을 식혀야한다가 합니다 그이유가 왜 그런건지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
아마 등산을 한 직후에 열화상 카메라로 질문자분 전신을 찍으면 무릎이 굉장히 빨갈것입니다.
등산은 정말로 무릎을 많이사용합니다. 그래서 지속적인 관리가 필요하고요, 지속적인 관리를 안할경우,
무릎뼈힘줄염이라고 바이크,등산,달리기등 반복적인 무릎을 사용하는 운동을할경우 부상위험이 생깁니다.