등산할때 무릎이 아픈 이유는 걷는 자세 때문인가요?

Question

등산하고 내려올때 무릎이 너무 아픈데 같이간 사람들이

저를 보면서 하는 말이 제가 걷는 습관이 안좋아서 무릎이 아픈거라고 하던데..

발 뒷꿈치보다 앞꿈치로 먼저 내려온다고하는데.. 이게 일리 있는 말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 듬직한악어263입니다.

무릎이 아프시다면 자세가 잘못된것이 맞습니다

등산은 올라갈때보다 내려올때 휴힉을 더 많이 해야하고요

내려올때 지그재그 방식으로도 걸어보시면 덜아프시고

수월하게 내려오실거에요

그리고 등산스틱도 활용해보시고요