운동을 하면서 다리에 쥐가 나면 운동을 안하는게 나을까요?

운동을 하면서 다리에 쥐가 나는건 왜 그런건지요?

운동을 하다가 다리에 쥐가 나면 운동을 안하고

쉬는게 좋은지 운동을 해서 풀어줘야 하는건지 알려주세요.