영양제는 중복인지 어떻게 확인을하죠?
제가 평소에 영양제를 여러종류 복용을하고있는데요 그런데 보면 비타민D라던지 여러종류에 섞여있는거같은데 중복으로 안먹을려면 어찌확인하죠?
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
중복이 되었다고 해도 하루 최대 용량을 넘지 않는 경우에는 문제가 되지 않기에 여러가지 중복되는 영양제를 복용시에는 반드시 전문가와 상의하에 복용가능한지 확인하고 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
하나의 영양제 제품에도 다양한 성분이 포함되기 때문에 중복으로 복용하는 경우가 발생할 수 있습니다.
중복으로 복용하여 1일 권장량을 초과하여 장기복용하면 부작용이 나타날 수 있으므로 제품설명서에 명시된 성분을 확인하고 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
성분이 중복되더라도 하루 복용량 허용치를 넘기지만 않으면 큰 문제는 없습니다.
가지고 계신 영양제의 성분표를 참고하여 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용 중이신 영양제의 영양성분을 확인해주셔야 합니다.
영양제에는 주성분들에대한 성분 / 함량을 표기하도록 되어 있기 때문입니다.
이름이 다양하고 영양소의 1일 상한섭취량을 모르시는 경우라면
성분표를 사진으로 찍어 아하에 문의해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
영양기능정보란을 보시고 확인을 하셔야 합니다. 겹쳐도 현재본인의 상태에서 겹쳐서 먹어도 문제가 없는지, 겹쳐서 빼야하는지 등을 판단해야 하는데 그건 좀 어려우실 수도 있습니다. 자주 가시는 약국에 가서 문의를 해보시면 도움을 받으실 수 있을겁니다.
