운동시 손에 굳은살 안베이게 하는 방법

Question

운동시에 손에 굳은살을 최대한 안베이도록 하기 위해서 어떻게 해야하는지 상세하게 알려주시면 정말로 감사하겠습니다 참고해서 해볼까해요

Answer 1

안녕하세요. 후련한느시178입니다. 운동 시에 기구를 잡을 때 손의 힘을 고르게 분산시키는 것이 중요해요. 기구를 너무 세게 잡거나 한 부분에만 힘을 주면 굳은살이 생기기 쉽습니다. 따라서 기구를 잡을 때는 손 전체에 힘을 골고루 주는 것이 좋아요.

운동 장갑을 사용하면 손에 직접적인 부담을 줄이고 굳은살을 예방할 수 있습니다. 특히 무거운 무게를 들거나 반복적인 운동을 할 때는 장갑이 큰 도움이 됩니다. 운동 후에는 손을 깨끗이 씻고, 보습제를 바르는 것도 중요해요. 가끔은 손발관리실에서 전문적인 관리를 받는 것도 좋습니다.