살을 배는 방법에는 여러 가지가 있는데 먹는 것을 먹지 않고 살을 빼는 방법이 가장 좋지 않습니다. 식사량을 조절하면서 운동을 병행한다면 효과가 좋고 몸에 무리가 가지 않지만 무조건 굶는다는 것은 우리 몸을 유지하고 기능을 담당하는 부분에 공급하는 영양분을 공급하지 않는다는 의미가 되므로 건강에 큰 영향을 끼치게 됩니다. 방법을 달리 해보는 것이 좋을 듯 합니다. 영양분이 공급되지 않으면 근육 생성이나 뼈의 약화를 비롯 혈액 공급 등에도 문제가 되어 이차적인 빈혈, 근육약화 등 많은 부작용을 유발합니다.
