안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 어깨결림은 어깨쪽 혈액순환이 안되서 생기는 경우가 많습니다.
같은 자세로 오래 있거나, 근육이 긴장된 상태로 오래 있게 되면 환부의 혈액순환이 안좋아지고, 이로 인해 노폐물 배출이 잘 안되고 염증이 생기게 되어 결과적으로 통증이 발생할 수 있습니다.
따라서 이를 방지하고자 스트레칭을 자주 하라고 하는 것입니다.
어깨통증에는 일단 혈액순환에 도움이 되는 성분들로 포도씨엽, 피크노제놀 같은 성분이 있고 , 염증에 도움이 되는 성분으로는 대표적으로 오메가 3, msm 등이 있습니다.
위의 약국에서 말씀하신 간에 도움이 되는 성분과 비타민제를 드시라는 것은 피로회복을 통해 통증 경감을 바라시고 말씀드린 것 같습니다. 이 조합도 효과가 있을 수 있으니 드셔보시고 더욱 효과를 보고 싶으시다면 위의 추천드린 영양제를 추가하시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.