평상시 심박수 99-105 정상인가요?

Question

워치로 심박수 볼때마다 앉아있을때든 누워있을때든 99ㅡ105 사이인데 정상인가요 높은편인가요? 운동할때는 격하게하면 192? 까지도 봤는데ㅠㅠ 운동부족이라 요즘 격하게 운동중이긴해요ㅠㅠ 근데 운동시작전에도 평상시에 심박수가 99ㅡ105사이였는데 정상인가용..?

여자고 29세입니당

최성훈 · Answer

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.올려주신 사진으로 미루어 평균 맥박 수 는 73회로 정상범위에 해당합니다. 만일 불규칙한 맥박이나 가슴 불쾌감, 덜컹 내려 앉는 듯한 느낌이 있다면 병원을 방문하여 심전도 및 심장 초음파 검사를 받아 볼 것을 권합니다.

김수비 · Answer

29세 여성 기준으로 평상시 심박수 99~105bpm은 다소 높은 편(경계성 빈맥)일 수 있습니다. 일반적으로 안정 시 심박수는 60~100bpm이 정상 범위지만, 지속적으로 100bpm을 넘는다면 스트레스, 카페인 섭취, 운동 부족, 자율신경 문제 등의 영향을 받을 수 있습니다. 격렬한 운동 시 심박수 192bpm까지 오르는 것은 가능하지만, 지속적으로 높은 안정 시 심박수가 유지된다면 심장 건강을 위해 병원에서 확인해보는 것이 좋아요