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짱구박사

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아침에 잘일어나는법 알려주세요~

아침잠이 많아서 아침에 일어나기가 힘드네요ㅠ 제 의지가 가장 중요하지만 소소한 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다! 추천과 좋아요로 보답할게요!

    2개의 답변이 있어요!

    • 재빠른집게벌레216

      재빠른집게벌레216

      안녕하세요. 재빠른집게벌레216입니다.

      저같은 경우엔 일찍 일어나야 하는 날의 전날엔 되도록이면 기름진 음식과 술을 피하고, 간단한 채식이라던가 두부를 섭취한 뒤 취침합니다.

      확실히 몸도 가벼우니 아침에 일이나기도 쉽더라구요.

      물론 일찍 일어나야 하는데 어떤 방법을 써도 자정을 넘어 잠에 들면 별 소용이 없는듯합니다.

    • 심심한호랑이161

      심심한호랑이161

      안녕하세요. 심심한호랑이161입니다.

      일단 일찍 주무시는걸 추천합니다

      그리고 시계를 연달아 3개이상 알람을 맞춰주세요 최곱니아