디톡스주스를 하면 몸에 좋나요 나쁜가요?

Question

물어보면 다들 좀 답이 다르더라구요

어떤분은 디톡스주스 3일를 하면 농축이라서 간인가에 무리가 가기때문에 안하는게 좋다고 하시고

어떤분은 하면 독소배출도 되고 몸을 비워줘서 좋다고 하시고

전문가분의 답을 알고 싶어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

어떤 것이든지 오랫동안 많이 하게 되면은 건강에 좋지 않게 됩니다 디톡스 주스 같은 경우도 마찬가지로 꾸준히 계속 복용 하기 보다는 어느 정도 드시고 기간 지나서 드시고 하는 것이 훨씬 더 도움이 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

디톡스는 개인의 체질과 컨디션에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 무작정 좋은것도 나쁜것고 아닙니다