안녕하세요.
자다가 숨을 멈추는 증상은 심장이나 뇌 건강에 큰 영향을 줄 수 있어 꼭 확인이 필요해요.
가까운 이비인후과나 수면 센터를 방문하여 수면다원검사를 받아보시는 것이 가장 정확합니다.
검사 결과에 따라 양압기 사용이나 체중 조절 등 맞춤형 처방을 통해 충분히 좋아질 수 있어요.
평소 술을 줄이고 옆으로 누워 자는 습관을 들이는 것도 숨길을 여는 데 큰 도움이 됩니다.
걱정하지 마시고 전문가와 상담하여 편안한 밤을 되찾으시길 바랍니다.
감사합니다.