커피, 초콜릿 먹으면 두통이 사라졌다가 생기는데 이유가 있나요?

Question

안녕하세요. 보통 커피와 초콜릿을 먹으면 두통이 사라졌다가 또 생깁니다. 이거 원래 이런 음식이 이런건지 궁금합니다. 답변 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 박연실 영양사입니다.

커피와 초콜릿을 먹으면 두통이 일시적으로 사라졌다가 다시 생기는 이유는 카페인과 당분의 영향을 받을 수 있습니다. 커피의 카페인은 혈관을 수축시켜 일시적으로 두통을 완화할 수 있지만, 이후 카페인 의존성으로 두통이 다시 발생할 수 있습니다. 초콜릿의 당분과 화학 물질도 두통에 영향을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

커피와 초콜릿이 두통에 영향을 미치는 이유는 다음과 같습니다.

• 커피: 카페인은 일시적으로 두통을 완화시킬 수 있지만, 너무 많이 마시면 탈수나 카페인 중독으로 두통이 악화될 수 있습니다.

• 초콜릿: 초콜릿에는 카페인과 테오브로민이 포함되어 있어 두통을 완화할 수 있지만, 당분과 카페인 함량이 높아지면 두통을 유발할 수도 있습니다.

따라서, 커피와 초콜릿이 두통을 완화하다가 다시 생기는 이유는 과도한 섭취가 두통을 악화시킬 수 있기 때문입니다.