탄산음료가 몸에 좋지않은 이유가 탄산때문인가요? 탄산속설탕때문인가요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탄산음료는 건강에 해롭다고 알려져 있지요. 궁극적으로 해로운 원인이 되는 것은 설탕입니다. 칼로리 섭취가 늘어나면서 체중이 늘어나게 되고, 체중 증가와 더불어 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간과 같은 만성 질환이 생길 가능성이 높아지는 것이지요. 탄산 자체도 물론 치아나 위의 자극이 되어 좋지 않을 수는 있지만 보다 중요한 문제는 설탕입니다. 그러므로 탄산수는 건강에 크게 문제가 되는 것은 아니랍니다.

서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
탄산음료의 경우 당성분이 과다하게 들어 있어 문제가 되지만 탄산수 또한 과량 마시면 건강에 좋진 않습니다.
탄산수를 자주 마시게 되면 이산화탄소 있는 가스 때문에 위에 부담을 주면서 위염이나 위궤양, 역류성 식도염이 일어날 수 있습니다.
또한 치아 부식과 같은 손상을 볼 수 있기 때문에 적절량 드시길 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.