밥먹고 바로 누우면 위에 안좋은가요?

Question

저는 항상 밥먹ㅇ고 바로 누워서 쉬는 것을 선호하는데요 사람들이 위에 안좋다고 바로 눕지말라는데 아직까지 위는 건강합니다 어디에안좋다는건가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

음식물을 섭취하고 바로 눕게되면 위산이 역류하고

위염 등의 질병 가능성을 높일 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

밥을 먹고 바로 누우면 위에 부담을 줄 수 있으며 소화가 원활히 이루어지지 않고 위 내용물이 식도로 역류하는 역류성 식도염을 유발할 수 있으며 소화불량이나 속쓰림이 발생할 수 있습니다.