안녕하세요, 레드와인 비니거(포도식초)는 다이어트에 분명 좋은 식품이 될 수 있겠습니다!
중요 성분인 초산이 식후 혈당이 빠르게 오르는 것을 막아주고, 포만감을 오래 유지를 시켜주어 체지방 축적을 억제하는데 좋습니다. 그러나 아쉽게도 기초대사량을 직접적으로 높여주지는 못합니다..! 기초대사량을 올리시려면 근육량을 늘리는 근력 운동과 단백질 섭취가 필수적이며, 비니거는 이를 보조하는 혈당 관리, 식욕 억제 메이트로 보시는 것이 좋겠습니다.
효과를 제대로 보시려면 제품 선택이 정말로 중요합니다. 주정을 넣어서 빠르게 속성 발효를 시킨 일반 식초가 아닌, 포도 자체를 서서히 발효를 치킨 천연 발효(자연 발효) 제품이어야 합니다. 특히나 유익균과 효소가 그대로 살아있는 찌꺼기인 초모가 가라앉아 있는 유기농 제품을 고르셔야 다이어트 효과를 최대화할 수 있겠습니다. 국내외에서 신뢰받는 제품으로는 이탈이아의 오랜 전통을 가진 드x그리스(ㄷㄴㄱㄹㅅ) 유기농 레드와인 식초나 가성비가 좋은 폼x이안(ㅍㅍㅇㅇ) 오가닉 레드와인 비니거를 추천드립니다. 두 제품 모두 초모가 살아있는 유기농 제품이랍니다.
구매하실 때는 성분표에 포도즙(또는 와인) 외에 액상과당, 인공 첨가물이 없는지 꼭 체크해주시어, 하루 1~2스푼(10~20ml)을 물(300~500ml)에 충분히 희석해서 식후에 가볍게 드셔보시길 바랍니다.
조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^