걷기 운동, 근력 운동 모두 공부체력 기르는데 도움이 되나요??

Question

일요일날 아침~저녁까지 공부하는데 중간 중간 졸다가 깨더라구요.. 그래서 공부체력 기르려고 하는데 걷기운동이랑 근력운동이 공부체력 기르는데 도움이 될까요??

 · Accepted Answer

네 맞습니다운동을 하면 체력이 늘어나고 공부할때 많은 도움이 되십니다.다만 휴식도 제대로 취해주면 더 도움이 되실것 같습니다.

Mr.papa · Answer

걷기 및 근력운동을 꾸준히 한다면 공부를 하는 체력증진에도 큰 도움이 될뿐더러 집중력을 키우는데 도움이 되리라고 사료됩니다. 운동을 꾸준히 하면 잡생각을 안하게되니 정신력과 집중력을 기르는데 도움될거에요

도롱이 · Answer

걷기 운동이나 근력 운동 모두 체력을 늘리는 데에 도움을 주므로, 공부를 오래 지치지 않고 할 수 있는 체력을 기르는 데에 도움을 줄 것으로 기대됩니다.

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