차가운 물을 마시는게 몸에 안좋은가요?
찬물을 마시는게 몸에 악영향을 끼칠까요? 어디서 들었는데 찬물로 머리감는게 안좋다고 합니다. 찬걸 먹으면 이가 시렵기까지 하는데 사람의 몸이 차가운 물에 저항을 못하나요?
차가운 물을 마시는 건 건강에 좋지 않습니다.
차가운 물이 체내에 들어가면 모든 장기에 안 좋게
작용할 수 있습니다. 소화에 영향을 줄 수 있고
체온도 떨어뜨려서 좋지 않다고 합니다.
물을 마실 때는 너무 뜨거운 물보다 적당히 따듯한
물을 마시는 것이 면역력을 떨어뜨리지 않고
적정한 체온을 유지하는 데도 도움이 된다고 합니다.
질문하신 차가운 물 마시는 것에 대한 내용입니다.
어떤 분들은 찬 물을 마시면 소화나 체온에 문제가 된다고 안 좋다는 분들도 계시지만
반대로 크게 영향이 없다는 분들도 있습니다.
차가운 물을 마시면 시원하고 잠도 깰 수 있지만 위에게는 매우 좋지 않은 양향을 준다고 합니다. 나중에 위활동이 위축되어 소화능력이 떨어질 수 있습니다.
갑자기 찬 물을 마시면 자율신경계를 과도하게 자극해 혈관을 수축시키고 부정맥 등 심장질환에 나쁜 영향을 줄 수 있고 체온을 갑자기 내리게 해 정상 체온을 회복하는데 에너지를 소비할 수 있어 좋지 않다고 합니다
찬물로 머릴 감응션 모낭을 자극하는 좋은 효과는 있지만 피지나 기름기를 제거하는 효과는 조금떨어지니 미지근한 물을 사용하는 것을 권장합니다
차가운 물을 마시는 것이 몸에 해롭다는 과학적인 근거는 부족해요. 하지만 몇 가지 고려할 점이 있어요.
1. **소화**: 차가운 물은 소화 시스템에 일시적으로 영향을 줄 수 있어요. 특히 식사 중에 차가운 물을 마시면 소화가 느려질 수 있다는 의견이 있어요.
2. **목 건강**: 차가운 물이 목을 자극할 수 있어, 감기나 목감기에 걸린 경우에는 따뜻한 물이 더 좋다고 알려져 있어요.
각자의 체질이나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요해요.
