건강관리
차가운물을 마시면 건강에 좋지 않은건가요?
얼핏 듣기로는 차가운 물을 마시는 것은 몸에 좋지 않기 때문에 미지근한 물을 마시라고 하더라고요, 실제로 의학적인 근거가 있는건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
차가운 물을 마시면 혈관 등이 순간적으로 수축해서 복통, 소화 불량이 생길 수 있습니다.
특히, 공복에 마시면 위의 증상이 심할 수 있습니다.
또한 두통이 생길 수 있습니다.
2020년 학술지에 발표된 논문명 공유드립니다.
(논문명:The effects of water temperature on gastric motility and energy intake in healthy young men)
본 논문에서는 2도 정도의 물을 섭취할 때, 에너지 섭취가 줄고 위운동성이 감소한다고 되어 있습니다.
구글에 위의 논문명으로 검색하면 논문자료 보실 수 있습니다.
("아하" 시스템 상으로 링크 공유가 안되네요ㅠ양해구합니다.)
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
차가운물을 마시게되면 체온을 낮추고 신진대사율을 낮추기때문에
좋지않을 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.