평소움직이던거에서 먹는것만줄여도 살 잘빠질까요??

Question

평소에 일을하면 만6천보정도를 걷는데 이상태에서 먹는거만 엄청나게줄여도 살이잘빠질까요?? 아니면 별차이없을까요???

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

활동량을 유지하면서 섭취하는 열량을 줄이게된다면 체중감량에 도움을 줄 수 있을것입니다.