무선 배틀로프는 팔만 쓰는기구가 안리ㅏ 전신운동 기구예요
기존 배틀로프는 무거운 밧줄을 흔드는 운동인데, 무선 제품은 줄 없이 손잡이만 잡고 흔들면 저항이 걸리는 방식이예요. 공간을 덜 차지 하고 앱으로 횟수나 강도를 기록 할 수 있어 인기가 많아요.
운동되는 부위는 팔과 어깨에요. 손잡이를 계속 흔드니 읻, 삼두, 어깨 근육이 집중적으로 쓰이고, 여기에 힘을 버티려면 코어, 복근과 허리가 계속 잡아줘야 해요. 자세를 낮추고 하면 허벅지랑 엉덩이까지 동원되구요 :)