저 성인 ADHD일까요? 우울증일까요?

Question

중학교 시절부터 우울증을 앓았는데, 정신과 진료를 받다가 사는게 바빠져서ㅠㅠ 병원에 발길을 끊은지 조금 됐습니다.

시간이 해결해주었는지 나이를 먹으면서 생각하는게 조금 성숙해져서 이전과 같이 지나치게 예민하고 사소한 것에 스트레스 받게 되지 않아 우울증 증상은 많이 나아졌지만, 스트레스를 받으면 자해를 하는 습관을 아직 고치지 못했고 오랜 시간 우울했던 탓에 자존감도 많이 나아진 상태입니다.

저는 지금 고시를 준비하고 있는데, 이러한 상태가 시험 공부를 하는 데 있어서 굉장히 부정적인 영향을 주는 것 같습니다...

목표가 명확히 있음에도 불구하고 공부를 시작을 하는 것이 너무 어렵습니다. 또 집중하는 것도 힘들고, 계속해서 딴 생각이 듭니다.

단순히 의지의 문제라기에는 이런 상태가 거의 1년 가까이 반복되어 현재 아무것도 이루지 못한 채로 시간만 죽이고 있는 상태입니다.

저 성인 ADHD일까요? 아니면 우울증의 여파로 지금까지 계속 안 좋은 영향을 받고 있는 걸까요? 정확한 진단은 병원에 직접 내원하여 받아보는 것이 낫겠지만, 방문에 앞서 간단하게 제 상태를 파악해보고자 질문을 작성해보았습니다.

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

제가봤을때 adhd보다는 아직 우울증이 조금은 남아있는 듯 보입니다. 그래도 옛날보다는 많이 나아지신것같아서 다행이지만 사실 고시준비를 하다보니 우울증이 더심해질수밖에없는 환경이 만들어진거같아요. 그렇기때문에 제가봤을때는 이우울함을 완전히 치유한 후에 고시준비를 하시는것이 더 낫다는 판단이 들어요! 쉽지않은결정이지만 질문자님이 일단 심리검사를 먼저받아보는것이 우선으로보입니다. 희망을가지시고 뭐든 긍정적으로 생각하세요!! 아직젊고 어리니까

화이팅!