우유가 매운걸 어떻게 중화해주나요?

무은 음식같은것을 먹고서 입이 매울때 대부분 우유를 마시게 하잖아요.

이 우유가 매운걸 어떻게 중화해주나요?

알려주시면 감사하겠습니다.