건강관리
당뇨 전단계인데 아침 공복에 토마토 갈아마시는거 괜찮을까요?
혈액 검사를 진행하면 항상 당뇨 전단계로 나오는데 아침에 토마토 갈아마시는게 도움이 될까요?
토마토 등 과일이 당수치를 높일수 있다고 들어서요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
갈아서 먹는것보다는 그냥 썰어서 먹는것을 추천해드립니다.
토마토도 갈아서 빨리 먹게되면 혈당을 높이게 됩니다.
