초등학생들이 줄넘기 놀이를 할 때 체력을 기르는데 도움이 되는 이유는?
아이들에게 제일 좋은 운동 중에 하나가 줄넘기라고 생각합니다. 줄넘기를 하면 체력도 좋아지고, 키도 크는데 도움이 된다고 하는데 그 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
줄넘기는 전신운동으로 체력을 길러줍니다. 오래할수록 심폐기능도 좋아지고 민첩성도 향상된답니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들의 줄넘기 활동이 좋은 이유는 '
건강한 신체를 기르는데 많은 도움이 되기 때문 입니다.
유산소 운동이 되기 때문에 전신 운동에 도움이 되구요. 특히 키 성장에 많은 도움이 됩니다.
또한 친구들과 줄넘기 활동 및 놀이를 하면서 협동심을 기르는데 좋은 영향을 받기도 합니다.
안녕하세요. 은창덕 보육교사입니다.
줄넘기는 공간에 별 제약을 받지 않고 기구도 저렴 해서 아이들이 많이 하는 운동 입니다
가볍게 뛰면서 줄을 넘는 운동이다 보니 심폐 기능이 향상 되기 때문에 체력적으로도 좋아 집니다
뛰면서 스트레칭이 되기 때문에 성장에도 도움을 줄수 있어요
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
줄넘기를 하면서 줄과 발의 타이밍을 맞추는 과정에서 신체의 균형감각과 협응력을 기를 수 있습니다. 이는 운동 능력 전반에 긍정적인 영향을 미칩니다. 줄넘기는 칼로라 소모가 많은 운동으로 체중 관리에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
줄넘기 유산소 운동으로 심장과 폐의 기능을 강화하여 심폐지구력을 높입니다. 규칙적인 심폐 운동은 전반적인 체력 향상에 기여합니다. 또한 다리 근육, 특히 종아리 근육을 강화하는데 효과적입니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이들의 경우에는 요즘에 줄넘기를 많이 한다고 합니다. 이는 생각보다 운동이 많이 됩니다. 특히나 종아리와 하체 에 자극을 많이 준다고 합니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 아이들에게 많은 운동을 시켜주시는게 좋겠습니다. 이는 우리 아이들을 위해서 좋고 특히나 관절을 자극해 줌으로써 키가 크는데 아주 많은 도움을 준다고 합니다. 따라서 적절한 시간을 지정해서 아이들이 주기적으로 줄넘기를 할 수 있도록 만들어 주세요
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
줄넘기는 초등학생들에게 체력을 기르는 데 매우 효과적인 운동입니다. 첫째, 줄넘기는 심폐 지구력을 높이는 유산소 운동으로, 심장과 폐의 기능을 강화해 체력을 전반적으로 향상시킵니다. 꾸준히 줄넘기를 하면 신체의 산소 사용 능력이 개선되어 운동 능력이 전반적으로 향상됩니다. 둘째, 다리 근육을 주로 사용하기 때문에 근력을 기르고, 균형감각과 협응력을 발달시키는 데도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
초등학생이 줄넘기 놀이를 하면 전신을 사용하는 유산소 운동으로 심폐 기능을 강화하고 체력을 기르는데 도움이 됩니다
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
초등학생들이 줄넘기 놀이를 하면 줄을 넘을때 아이가 점프를 하기때문에 심폐지구력이 좋아집니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
줄넘기는 팔, 다리, 몸 전신을 사용하는 운동입니다.
모든 몸의 근육을 강화 시키고 성장판을 자극 시키는 운동입니다.
줄넘기를 통해서 지구력이 생기고, 혈액 순환도 개선 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
줄넘기는 초등학생들에게 체력과 건강을 기르는 데 여러 가지 이유로 도움이 됩니다. 줄넘기는 팔, 다리, 코어 등 전신의 근육을 사용하게 하여 균형 잡힌 체력을 기르는 데 효과적입니다. 줄넘기를 하면서 심박수가 증가하고, 호흡이 빨라져 심폐지구력이 향상됩니다. 이는 건강한 심장과 폐 기능을 유지하는 데 중요합니다. 줄넘기는 리듬감과 집중력을 요구하므로 아이들의 협응력과 균형 감각을 발전시키는 데 도움이 됩니다.점프와 같은 동작은 발목과 무릎, 허리의 유연성을 높여주어 부상 예방에 기여합니다. 이렇게 줄넘기는 몸을 늘리고, 점프하는 동작이 뼈의 성장판에 자극을 주어 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 보통 이러한 이유로 줄넘기는 초등학생들에게 매우 유익한 운동입니다. 아이들이 즐겁게 줄넘기를 하면서 체력과 사회성을 함께 기를 수 있죠!.
저의 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다 감사합니다 .,.