우울증이라고 고백한 사람에게 대하는 자세

Question

제 지인의 가게에 직원이 들어왔는데

이런저런 재밌는얘기도 하고 웃고 그래서 그랬는지 저한테 연락을 하더라구요.

우울증이 있어서 병원다닌다고 하는데..

이런 사람을 알아본적이 없어서 어떻게 대해야 할까요?저는 일하는곳에서는 웃고 같이 잘 지내지만 전화나 카톡을 잘 않하거든요.

대화중 느끼기에 증상이 좀 심한거 같은데 무슨말끝에 계속 제가 잘못인가요? 전 왜이러죠?

이러는데 하고싶은말이 있었지만 상처받을까 안했어요.이런 사람들은 어떻게 대해야하나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

우울증을 겪고 있는 분을 대할 때는 진심으로 공감하고 지지하는 태도가 중요합니다. 먼저, 그 사람의 감정을 이해하려고 노력하고, 판단하거나 비난하지 않도록 주의해야 합니다. "네 잘못이 아니야", "힘든 시간을 보내고 있구나" 와 같이 따뜻하고 격려하는 말을 건네면서, 그들이 편안하게 자신의 감정을 표현할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

또한, 그들의 이야기를 주의 깊게 들어주고, 섣불리 조언하거나 해결책을 제시하기보다는 그들의 감정에 공감하는 데 집중해야 합니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받을 수 있도록 안내하고, 함께 병원에 동행하거나 필요한 정보를 제공하는 것도 좋은 방법입니다. 꾸준한 관심과 지지를 보내되, 너무 과도한 관심은 오히려 부담을 줄 수 있으므로 적절한 거리를 유지하는 것이 중요합니다.