몸과 마음이 힘든 사람에게 해줄조언은?

몸과 마음이 힘들어서 정신적으로 위태로워하는 사람이 주위에 있는데 제가 할수있는 말이 없더라구요. 그런사람에게 해줄 조언없나요?