아이 수면패턴을 부모님도 함께 맞춰나가는게 좋아요. 아이가 알아서 시간되면 자겠지?가 아닌 아이에게 일관성있는 수면의식 즉, 따뜻한물로 목욕을 시키고 마사지를 부드럽게 해주며 조명도 어둡게하고 이가 좋아하는 책이나 노래를 불러주는수면의식과정에 함께 참여해주는게 필요합니다.
제때 자료 하지 않는 아이를 정해진 시간에 재우는 것은 쉬운 문제가 아닌 것 같습니다 하지만 아이를 재워야 하기 때문에 먼저 잠자는 방에 들어간 후 이제 엄마 아빠는 잘 거야 같이 잘 거야 라고 물어본 후 계속 고집을 부린다면 가만히 놔주세요 엄마 아빠가 잠들고 나면 아이가 스스로 잠드는 경우도 매우 많습니다