탄수화물은 많이 먹으면 안좋은가요? 공정**** 2023. 02. 04. 09:58 안녕하세요 공정하고 깔끔한 다람쥐입니다운동할 때 보면 탄수화물은 줄이고 단백질위주로 식사를 하라고하는데탄수화물이 어떻게 안좋길래 그런가요?
김보안 영양전문가 학교급식영양 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.탄수화물은 몸 속에 들어가서 소화 시키는 과정에당분으로 흡수가 됩니다. 그렇게 때문에 다이어트를 하시는 분들은 몸 속에 당분이 생기기 때문에 다이어트가 어렵게 됩니다 그래서 탄수화물을 줄이라고 하는 겁니다 2023. 02. 04. 12:37 답변 신고 이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다. 신고사유 : 답변 삭제 이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요. 이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
