생활
무릎이 시끈 욱씬거리며 아픈데 걸어도 될까요???
아니면 걍 오늘 하루 움직이지 말고 쉬면 괜찮을까요??
어제 좀 걷기운동 무리가 됐는지. 무릎이 계속 아프다 종아리 발목까지 좀 아픔
판콜에이 먹었는데도 아파서 파스 발랐는데. 현재 좀가라앉김 했는데 약하게 욱씬거리며 아파요. 붓진않았구요.
무시하고 걷기운동 해도 되는지? 아님 안아플때까지 쉬어야 하는건지?? ㅠㅠ
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
저런... 운동 하시면서 무리하셧군요.
오늘 하루는 푹쉬시길 추천드립니다. 내일도 아프시면 내일도 쉬세요.
그리고 통증이 없어지면 그때 운동하시길 추천드립니다
안녕하세요. 날렵한개리12입니다.
통증이 있으시면 쉬시고 통증이 가실때 조금씩 움직이는것이 좋을것같아요
무릎이 부어있다면 온찜찔보단 냉찜찔이 더 나을것 같고요.. 부기가 빠지면 온찜질하시는것을 추천합니다!!
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
잠깐 쉬시는게 좋을거예요 그리고 너무 아프면 변원에 가서 진료와 물리치료를 받으세요 그냥 넘어가면 나중에 큰병이 될수 있습니다
안녕하세요. 지혜로운호아친212입니다.
무리하지 않으시는 게 제일 좋습니다..
온찜질팩 있으시면 온찜질 많이 해주세요 !
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
아플때는 무조건 쉬어주는게 제일 좋아요,
무리하다가는 더 안좋아질 수가 있어요.
오늘은 찜질하고 쉬시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다.
몸 부위가 아프다는건 휴식이 필요하다는 신호입니다.
휴식후에도 통증이 계속된다면
병원 진료 추천드립니다.