다이어트 성공비법 좀 알려주실래요?

Question

다이어트 성공. 살 빼는법 식단. 운동. ​등등.........

경험담 적어주시고 조언도 해주시면안될까요?

궁금합니다 ㅎㅎ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

다이어트 성공 비법은 내가 원하는 칼로리를 섭취한다. 그리고 거기에 맞는 탄수화물 단백질 지방을 나눠서 드시고

같은 시간이 식사시간을 갖고 운동하시면 됩니다.