벌크업을 하고 싶습니다 방법 공유 부탁합니다

Question

제가 체중이좀 낮은편이라 스트레스입니다 살을좀 많이찌우고 싶은데 좀처럼 찌질 않아요.. 살을 찌울수있는방법 공유 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

살이 찌지 않는 이유는 몸에 근육양이 부족해서 그러는경우가 많이 있습니다.

근육 운동을 통해서 근육양을 늘려 보시길 바랍니다.