가지에 안토시아닌이라는 영양소는 어떤효능이있나요?

Question

안녕하세요..:::가지에 안토시아닌이라는 영양소가 있다하는데요. 가지의 안토시아닌은 어떤영양소고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

안토시아닌 같은 경우에는 당뇨나 항암에 좋으며 심혈관질에 도움을 주고

눈건강에도 좋은 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

안토시아닌은 다양한 식품에 함유되어 있어 일상에서 쉽게 섭취할 수 있습니다. 이를 통해 항산화 작용부터 혈액 순환 개선, 안구 건강 개선, 감기 예방 등 다양한 효과를 누릴 수 있을 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

가지의 보라색을 띠는 안토시아닌은 항산화효과가 뛰어납니다. 노화방지등에 도움을 주죠

Answer 4

안녕하세요.

가지에 있는 안토시아닌의 대표 효능으로는,

항산화 효과: 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등의 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

눈 건강 개선: 눈의 시력 보호와 망막 건강에 도움이 되며, 노화로 인한 시력 감퇴, 백내장, 황반변성 등의 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

피부 건강 개선: 피부 세포를 재생하고, 피부 노화를 예방하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 주름, 기미, 잡티 등의 피부 문제를 개선하는데 도움이 됩니다.

혈관 건강 개선: 혈관을 확장하고, 혈액순환을 개선하는데 도움이 되며, 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

면역력 강화: 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다. 감기, 독감 등의 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.