탄산수를 계속 마시면 몸에 나쁜가요?

Question

탄산음료를 좋아하는데 콜라나 사이다는 왠지 몸에 좋지 않을것 같아서 안마시고 탄산수를 사서 마십니다. 당분은 없는걸로 마시는데 하루에 350ml로 한병 또는 두병까지 마셔요..계속 마셔도 몸에 나쁘지 않을까요? 혹시 골다공증 같은거 오지 않을지 걱정이 되네요...

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

탄산수를 과도하게 섭취하면 위에 부담을 줄 수 있기때문에 과도한 섭취는 좋지않습니다.