건강관리
소고기 스키야끼는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
안녕하세요? 가브리살 제수스 입니다.점심때 옆테이블에서 소고기 스키야끼를 주문하더라구요
소고기스키야끼는 어떤 영양성분이 있는지 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
소고기 스끼야끼는 단백질. 철분. 아연. 비타민B. 필수아미노산 . 각종비타민과 미네랄. 식이섬유 등이 풍부하여 우리 몸의 에너지원으로 좋은 음식입니다.
소고기 스끼야끼는 소고기에 단백질ㆍ지방ㆍ철ㆍ아연ㆍ비타민B등 중요한 영양소가 많이 들어 있으며 채소에서도 비타민ㆍ미네랄등을 얻을수 있습니다
- 스키야끼는 제조방법에 따라 다를 수 있지만 단백질 보충에 좋은 메뉴입니다 . 다만 당분함량이 높기때문에 과량섭취를 유의하시길 바랍니다.
소고기 스키야끼는 얇게 썬 소고기와 다양한 채소를 양념에 볶아서 먹는 일본의 전통 음식 중에 하나입니다. 스키야끼는 맛뿐만 아니라 단댁질, 지방, 비타민, 미네랄, 식이섬유와 같은 다양한 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 그러나, 일부 양념으로 인하여 나트륨, 설탕, 콜레스테롤 함량이 높을 수 있어 과다 섭취할 경우, 고혈압, 당뇨병, 높은 콜레스테롤의 위험을 증가시킬 수 있습니다.