나이가 들수록 혈액순환에 도움이 되는 음식을 먹으라고 하는데 어떤 것들이 있을까요?

Question

나이가 들수록 혈액순환에 도움이 되는 음식이 가장 건강에 좋은 음식이라고 하는데 어떤 것들이 있는지 궁금해서 글 남겨보았습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혈액순환에 도움이 되는 음식으로는 여러 가지가 있는데 양파나 홍삼 그리고 생강 그리고 베타카로틴이 많이 들어있는 당근, 시금치 그리고 양배추도 도움을 많이 줍니다.