비듬 제거하는 방법은 무엇이 있나요?
꾸준히 비듬 샴푸를 사용하는데도 뭐가 잘못된건지 비듬이 자꾸 생깁니다.
비듬이 신경쓰여서 항상 어깨를 털어주고 거울을 자주 보게 되네요.
비듬 샴푸 말고도 비듬을 제거할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요?
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.
저는 티트리 오일로 머리를 2주에 1번 정도 마사지 하듯이 정리를 해주는데 샴푸랑 같이 사용하면 괜찮은 거 같습니다
안녕하세요. 떳떳한풍금조42입니다.
일단 머리에 자극을 주는 것들은 모두 하면 안좋아요.
첫째, 머리 감을때 미지근한 물로 손톱말고 손끝으로 마사지 하듯이 감기
둘째, 머리 감고 말릴때 뜨거운 바람보다 차가운 바람으로 말리기
셋째, 두피가 결국 계란 같은 비타민B군 많은 음식 섭취하기
넷째, 물 많이 마시기
이정도만 지켜도 정말 도움됩니다.
안녕하세요. 통쾌한 반딧불이입니다.
비듬은 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에, 한 가지 방법만으로 완전히 제거하기는 어렵습니다.
머리를 자주 씻기세요. 비듬이 생기는 원인 중 하나는 지성 피부로 인해 피지가 너무 많이 생기기 때문입니다. 머리를 자주 씻어 피지를 제거하면 비듬이 예방되는 효과가 있습니다.
샴푸를 바꿔보세요. 비듬 샴푸를 꾸준히 사용하고 있지만 효과가 없다면, 다른 샴푸를 사용해보는 것도 좋은 방법입니다. 비듬 샴푸 이외에도, 이뇨제나 항생제 성분이 들어간 샴푸를 사용해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
머리 마사지를 해주세요. 머리 마사지를 하면 혈액순환이 좋아져 비듬 개선에 도움이 됩니다. 또한, 마사지를 하면 머리카락이 건강해지므로 비듬이 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
영양제를 섭취하세요. 비듬이 생기는 원인 중 하나는 영양부족이라는 것입니다. 따라서 비타민 B, 아연 등의 영양소가 풍부한 영양제를 섭취하면 비듬 개선에 도움이 됩니다.
스트레스를 줄이세요. 스트레스는 비듬 발생의 원인 중 하나입니다. 따라서 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보고, 꾸준히 실천해보는 것이 좋습니다.
위의 방법을 시도해보고도 비듬이 계속 발생한다면, 피부과 전문의를 찾아 상담해보는 것도 좋은 방법입니다.