양치질은 언제 하는게 좋은가요?
사람마다 말이 다 달라서 양치질은 언제 하는게 좋은지 질문드려요.
탄산음료를 마시면 30분정도 후라고 들었고
나머진 바로 하라고 들었는데
최근엔 무언가를 먹고 물로 헹구었다가 나중에 30분 지나서 양치하는게 좋다고 하더라구요.
답변 부탁드릴게요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산은 pH 5정도의 산성을 띄는데 이것이 치아의 법랑질을 약간 녹입니다. 그러므로 법랑질이 회복 될 시간이 어느정도 지난 후 칫솔질을 하는 것이 좋겠습니다.
적어도 30분 이상 후에 칫솔질을 하실 것을 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치료에 관해서는 여러가지 의견이 있고 여러 연구가 이어지다가 한쪽의 성적이 매우 우세할 경우에 컨센서스가 형성 됩니다. 아직은 정확한 컨센서스가 형성되지 않았다고 보이구요.
칫솔질에 대해서는 의견이 분분 할 수는 있겠습니다. 탄산음료 30분이 좋고
바로 하거나 혹은 물로 행군 후 30분 뒤에 하는 것이 좋다 정도로 정리 하시면 될 것 같네요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당분이 높은 음식을 먹었을때 당분이 분해되면서 산성을 띠게 되고 치아의 표면이 약해져있을수 있어서 바로 칫솔질을 하는것이 치아에 안좋다고 하는 연구 결과가 있습니다.
음식에 탄산음료와 같이 산성에 당이 많은 음식을 드셨을 경우에는 조금 기다리셨다가 칫솔질을 하시고 그러지 않았다면 바로 칫솔질을 하셔도 이상이 없을것으로 생각됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.양치질 시간 때문에 고민이시군요
밥 먹고 난 이후에 매번 한다면 양치질 시간이 중요할 것 같지 않습니다
얼마나 꼼꼼하게 하냐 몇 분 동안 하나가 더 중요합니다 그러니 빼먹지 말고 하루 세 번 하는 것이 가장 중요할 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분은 식후 바로 이를 닦는것이 맞습니다.
하지만 음식 섭취후 30분 이후에 양치질 해야하는 경우도 있습니다.
- 콜라, 사이다 , 맥주 등 탄산음료
-산도가 높은 과일주스
-식초등 산이 많이 들어간 음식 섭취 후에는
치아 표면을 보호하는 막이 약해지게 되는데
이 상태에서 바로 양치질을 하면 치아표면이 상하거나 마모가 쉽게 일어날수 있어서 바로 닦지 않는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
양치로 문의주셨스빈다.
하루 3번 양치하는 것은 보통 식사 이후에 하라는 뜻으로 받아들이시면 되며, 3회 이상은 해주시길 권합니다.
간식이 되었든 무언가를 드시고 나면 그때마다 치태나 치석을 제거하기 위해 양치를 해주시는 것을 권한답니다.
단 탄산음료의 경우 바로 양치하시면 치아가 마모될 수 있으므로, 30분 뒤에 하는 것을 권합니다.
올바르지 않은 방법으로 양치하신다면 치아가 마모될 수도 있으므로 올바른 방법으로 양치하시길 권합니다.
아래 링크 참고하시길 바랍니다. 감사합니다.
https://ko.wikihow.com/%EC%96%91%EC%B9%98%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 시간텀을 두고 하는 것은 잘하고 계십니다. 시간을 두고 하시는 것이 에나멜 보존이 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이 경우에는 칫솔질은 20-30분 뒤에 하더라도, 섭취 직후에는 물로 헹구어 입 안의 산성도를 낮춰주는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산음료를 마신경우, 바로 양치하면 치아가 더 마모될 수 있기때문에, 30분정도 뒤에 양치하는것이 좋습니다.
일반적인 식사를 한 경우에는 바로 양치하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥먹고 5분 이내에 양치하는 것을 권장드립니다. 보통 식사 이후 5분 이내에 충치에 노출될 수 있는 구강 환경이 조성됩니다. 이때 5분 이내에 양치하게 되면 이러한 노출을 최소화 할 수 있어 치아를 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 부득하게 양치를 할 수 없는 상황에서 가글을 시행하여 입을 헹구어 주는 것은 입안에 잔류되어 있는 음식물을 제거하고 소독하는 역할로 인하여 도움을 받을 수 있습니다. 일부에서 시린증상이 나타날 수 있다고 하는데 이는 잘못된 양치 방법으로 인한 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
