고민상담
헬스 다니고 군것질 안하는데 90키로에서 멈추네요
키는 162고 몸무계는 90.2입니다 아무리 운동하고 군것질 안하고 식단조절 하고 물만마시고 과일밖에 안먹는데도 살이 도저히 빠지지 않습니다 나이는 27입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 유망한코요테입니다
헬스를 하고 과일과 물만 먹는데 살이 안빠지는건 운동강도가 본인한테 부족하게 운동하시는것 같습니다. 식단도 과일이 은근히 살이 많이 찌는 음식입니다
과일말고 샐러드 단백질위주의 식사를 해보시길 바랍니다
