생활
한달에 5kg 빼는법 알려주세요
제가 2년동안 갑자기 20키로 정도가 쪘는데 어떻게 살을 빼야할지 모르겠어요ㅜㅠ 제가 진짜 참을성이 없어서 뭘 하든 오랫동안 못하는데... 이번엔 진짜 해볼려고 해요! 무슨 운동을 하면 살이 많이 빠지나요?? 그리고 식단 조절은 어떻게 해야하나요ㅜㅠ??!
1개의 답변이 있어요!
사실 저는 살을 건강하게 빼자는 주의라서 질문자님과는 다를 수도 있어요. 저같은 경우에는 살을 빼자해서 뺀 건 아니었어요. 고등학생때 방학에 이단줄넘기를 연습해서 개학하고 수행평가하는 거였는데 저는 이단줄넘기를 못하지만 수행평가 만점을 받고 싶어서 방학 내내 빠짐없이 줄넘기를 했어요. 한시간이상씩은 한 것같아요. 먹을 거 다 먹었는데도 한달에 4kg로나 빠져있더라구요!! 도움이 되었으면 하네요.