생활
낮잠을 자는것이 건강에 좋은가요?
우리나라는 낮잠을 자는 문화가 없는데, 어쩌다가 한번씩 낮에 자고 일어나면 엄청 개운해지거든요. 낮잠을 자는게 건강에도 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
직장생활을 하거나 낮에 피로감이 몰려온다면 30분정도 자는것도 오후에 활력이 되어 좋다고합니다.
단 너무 많이 주무시진 마셔요 밤에 잠이안오니
생활
우리나라는 낮잠을 자는 문화가 없는데, 어쩌다가 한번씩 낮에 자고 일어나면 엄청 개운해지거든요. 낮잠을 자는게 건강에도 좋을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.
직장생활을 하거나 낮에 피로감이 몰려온다면 30분정도 자는것도 오후에 활력이 되어 좋다고합니다.
단 너무 많이 주무시진 마셔요 밤에 잠이안오니