약·영양제
영양제 조합이랑 추천제품 알려주세요
성별
여성
나이대
26
20대 후반입니다 영양제 뭘 먹어야할지 어떤 제품 먹어야하는지 모르겠어요ㅠ 조합이랑 제품 알려주세요! 여자랑 남자랑 각각 추천해주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 사람마다 필요한 것을 드시는 것입니다. 20대 후반이면 꼭 먹는 영양제가 있는 것은 아닙니다. 많이 복용하는 제품으로는 비타민B군 비타민C 유산균 등이 있습니다. 여성은 칼슘, 질유산균 등을 드실 수 있고 남성은 아연, 아르기닌, 마그네슘 등을 추가로 드실 수 있겠습니다.
피로회복이 목적이라면 고함량 비타민 B군 성분의 영양제를 꾸준하게 복용을 해보시면 피로회복에 도움을 얻을 수 있습니다.
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