가끔씩 내가 머하려고 했지.하면서 기억이 안납니다.

Question

요즘 머하려고 핸드폰을 열었다가도 머하려고 했지? 하면서 다른 것을 보고 있고 그런경우가 빈번하네요. 젊은이들도 습관성치매? 가 많다고 하는데 그런것일까요? 머리를 더 써야하는지 걱정됩니다

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

기억력이 일시적으로 저하되는 경험은 많은 사람들이 겪는 흔한 현상입니다. 젊은 사람들 사이에서도 일시적인 기억력 저하가 발생할 수 있으며, 이는 습관성 치매와는 다릅니다. 주로 스트레스, 피로, 수면 부족, 과도한 정보 처리 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 핸드폰을 열었을 때 무엇을 하려 했는지 기억이 나지 않는 경우가 이에 해당할 수 있습니다.

이러한 현상을 예방하기 위해서는 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 신체 활동을 통해 뇌를 자극하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 독서, 퍼즐 풀기, 새로운 언어 배우기 등 다양한 정신적 자극을 주는 활동을 통해 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 전문의와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

나이가 많지 않고, 일상 생활에 별 지장이 없다

소위 과도한 스트레스 / 피로 / 집중력 저하 등으로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높기는 합니다만

-> 반복되거나 . 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 병원 방문 상담 및 평가를 추천드립니다