더운 여름을 이기는 방법은 무엇인가요?

Question

날씨는 점점 더 더워져 가는데 먹을것과 할일은 없고…

더운 여름 더위를 이기는 방법은 무엇인가요?

더 확실하게 더위를 이기는 방법이요!

Answer 1

더위를 이기는 방법은 에어컨이 최고죠

그리고 몸이 약해졌기 때문에 몸보신 음식을 드시고 덥더라도 가벼운 운동을 꾸준히 하시길 바랍니다

Answer 2

기름진 음식<과일,채소,수분 많은 음식 챙기기

젖은 수건을 냉장고에 잠깐 두고 목이나 이마에 얼리기 (즉각 쿨링효과 발생)

얼름이나 물:선풍기 앞에 두고 틀기(간이 냉풍기 완성)

Answer 3

반갑습니다. 한가로운 수요일 저녁입니다.

일단 충분한 수분섭취를 해줘야 건강에 도움이 됩니다.

그리고 너무 과도한 운동은 피하는게 좋아요