과민성대장증후군 해결방안은 없을까요...

IBS를 35년간 앓고있는 사람입니다.

1분1초 매순간 평생을 속불편하게 살아오고있습니다.

저는 주로 가스형IBS인데요.

이게 정도가 너무 심합니다.

그냥 일반인들에게는 인생에 한번쯤은 속이 더부룩한 경험을 해봤을텐데 그 더부룩함이 계속 지속된 상태라고 보시면 됩니다.

저포드맵식단 구성해야한다는것도 압니다.

근데 그게 말처럼 쉽지않네요.

한식에서 저포드맵식단은 너무 불가능에 가까운 일이라...

그래서 병원에 가서 IBS약을 섭취할까하지만 이또한 더 악화된 증상을 조금 잡아주는 정도라고 알고있습니다. IBS는 증후군이라서 치료제가 없더라구요. 그래서 머랄까 점점 노화도 오니 더 증상은 힘들어가고 몸도 당연히 염증이 올라가니 힘들구요.

IBS가 심한 환자가 어떻게 살아가야할지 혹여나 팁이나 방향성을 아는 분들이 계실까하여 이곳 앱을 찾게되어 질문을 올려보았습니다.